Ябълково смути

1 ябълка

1 морков

1 ч.л. мазнина (може да е 1/2 авокадо, зехтин или пък малко ядки по избор. В случая аз използвах зехтин)

1 шепа спанак

1 шепа фурми

150-200 мл вода

Приготвяне:

1. Изчисти ябълката от дръжката и нарежи на парченца.

2. Нарежи моркова на парченца.

3. Постави всички съставки в миксера и разбъркай, докато получиш еднородна смес.

Наслади се на тази вкусна напитка.

Наздраве!